Emotioneel lichaamswerk

Het woord zegt het eigenlijk al. Alle emoties zijn opgeslagen in je lichaam zowel leuke als minder leuke emoties. Je lichaam heeft een herinnering en kan alle emoties, indrukken naar boven halen. Doordat je je lichaam in beweging zet door middel van specifieke oefeningen of ademhaling technieken kom je in diepere lagen van je onderbewustzijn.
Jammer genoeg is het zo dat de meeste mensen contact met hun lichaam maken via pijn. Zolang je geen klachten hebt is er weinig tot geen aandacht hoe je ademhaalt, hoe je beweegt of hoe je staat.
Door middel van lichaamswerk word je je bewust dat het nodig is om te leren ontspannen, je aandacht naar binnen te richten en je lijf te leren voelen. Alleen dan kun je openstaan voor en contact hebben met datgene wat het lichaam vasthoud, namelijk geblokkeerde emotionele spanning.
Door aan lichaamswerk te doen leer je omgaan met spanning en je leert jezelf te uiten van geblokkeerde emoties zodat je jezelf weer vrij voelt.

Deze vorm van lichaamswerk kan ik gebruiken tijdens gesprekken of bij eventuele massages als ik denk dat jouw lichaam hier behoefte aan heeft.